ご飯はしっかり食べましょう

今日のレッスン中、一人の子が言い出しました。

「お腹が空いて力が出ないよ～」

アンパンマンか！とつっこみそうになりましたが、アンパンマンは顔が濡れた時でしたよね（笑）。

バーを見て「ポテトに見えてきた」とか言ってる

夏の発表会が終わった頃から急に太りだし、お正月でも少し太ったので、気になって、今日はいつもより給食を減らしたそうです。

駄目です！

おやつは食べなくてもいいですが、ご飯はいつもどうりしっかり食べて下さい！

成長期にご飯を減らしたり、ダイエットをしてしまうと、心身共におかしくなりますから。

バレエのレッスンを頑張ってたら、自然と体も引き締まるし痩せてきますよ。

と言っている私もお正月で少しぐうたらしていたので、人の事言えませんが…（笑）

レッスン頑張らないとですね。

京都市左京区下鴨のバレエ教室　三浦美佐プリマバレエアカデミー